Практика внутренней улыбки
Закрываем глаза. Вызываем улыбку в глазах. Внимание направляем на свое сердце. Некоторые видят свое сердце, некоторые ощущают. Если сердце нам улыбается в ответ или мы ощущаем спокойствие и тепло это очень хорошо. Улыбнитесь своему сердцу.
Практика внутренней улыбки Читать дальше »